Bonsai

Ashwagandha: poradie najlepších doplnkov 2019

Ashwagandha je ajurvédsky liek, ktorý znižuje únavu, zlepšuje spánok a prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a svalovej funkcie.

Nástroj, ktorý je nám známy ako "Ashwagandha" sa objavil v Indii pred mnohými storočiami, ale po dlhú dobu zostal miestnym nástrojom, ktorý používali len ayurvédski špecialisti.

Len pred niekoľkými rokmi, tradičná medicína upozornila na prospešné vlastnosti bylín z Indie a ashwagandha sa stal jedným z najsľubnejších prostriedkov na zmiernenie stresu. Teraz je tento nástroj nazývaný "indický ženšen" pre nekonečný zoznam užitočných vlastností.

Ashwagandha: Ayurveda Základy

Užitočné vlastnosti Ashwagandha

  • normalizuje hladinu cukru v krvi
  • tonizuje telo a zmierňuje únavu
  • stimuluje produkciu testosterónu
  • zlepšuje svalovú funkciu
  • znižuje kortizol na 28%
  • znižuje cholesterol o 10%
  • je antidepresívum
  • zvyšuje pohyblivosť spermií u mužov
  • môže byť použitý na prevenciu onkológie

Vzhľadom k tomu, ashwagandha ovplyvňuje hladiny testosterónu, neodporúčame ženy, aby tento liek. To môže byť považované za testosterón booster a používa športovci. Takže sportwiki.to sa zmieňuje o zlepšení výsledkov sprinterov, ktorí si vzali extrakt z tejto byliny.

Názor, že ashwagandha je "mužská tráva" a ovplyvňuje silu, sa blíži pravde. Žiadny skutočný vplyv na zvýšenie účinnosti sa nezistil, avšak hlavné mužské charakteristiky (ovplyvňujúce pôrod) sa zlepšujú. Hovoríme o vývoji spermií a ich pohyblivosti, čo je nevyhnutné pri plánovaní tehotenstva.

Ashwagandha churna je prostriedok pre mužov a nemali by ho užívať ženy!

S týmto všetkým, americkí vedci zistili skutočnosť, že zníženie predmenštruačné bolesti a normalizáciu cyklu s dlhodobým užívaním lieku. Táto štúdia bola vykonaná na suchom extrakte a nie na celej rastline.

Historicky, nástroj bol použitý v Ayurveda nie ako sedatívum a hypnotikum, ale ako prostriedok na omladenie (rasayana). Ďalej boli zistené účinky miernej sedácie, zlepšenia nervového systému, mozgových funkcií, pamäti.

Zlepšenie výkonnosti, zmiernenie únavy a povzbudenie práce svalov umožnili, aby sa nástroj stal jedným z najobľúbenejších v Ayurvéde.

Molekulárny výskum preukázal prítomnosť prírodných antibiotík, ktoré inhibujú rozvoj mnohých druhov nebezpečných baktérií. Nástroj možno použiť na liečbu vredov a ochorení pečene.

Ashwagandha pre ženy

Existujú príklady použitia látok na liečbu plešatosti u žien, ako aj zlepšenie pamäti u starších ľudí.

Podľa niektorých štúdií je používanie látky povolené po menopauze a môže zlepšiť celkové zdravie.

V Indii sa látka odporúča bez ohľadu na pohlavie pacienta a táto prax sa často nachádza medzi odborníkmi z iných krajín.

Moderná medicína

z rastliny, z ktorej sa získa prášok

Tento nástroj začal získavať popularitu po úspešnom ukončení klinických skúšok v Spojených štátoch, Anglicku a Taliansku.

Ashwagandha bol použitý homeopatmi normalizovať hormonálne hladiny u mužov. Jeho vysoká biologická aktivita sa prejavuje na všetkých orgánoch tela v dôsledku fytosteroidov, lignínov a flavonoglykozidov.

Hlavnou účinnou zložkou je vitanolid. Ich názov pochádza z latinského názvu ashwagandha "Withania somnifera" (Vitania hypnotic).

Prospešné vlastnosti vitanolidov boli študované od roku 1965, kedy sa prvýkrát objavil protinádorový účinok extraktu Acshista arborescens, v ktorom boli prítomné. Ďalší výskum ukázal podobný účinok u Vitapherinu A, ktorý sa získava z koreňov a listov ashwagandhy.

Ďalšia štúdia (University of Pittsburgh) zistila, že používanie 250 mg látky zlepšuje koncentráciu o 76% a zábudlivosť o 57%.

V súčasnosti prebieha výskum o použití extraktu ashwagandhy na prevenciu Alzheimerovej choroby a Parkinsonovej choroby.

Návod na použitie

Kurz trvá dva týždne a zahŕňa prémiu 600 mg látky denne. Ďalší príjem je možný 7 dní v mesiaci, po ktorom je možná hormonálna nerovnováha v smere mužského hormónu testosterónu.

Kapsuly sa odoberajú v 1 alebo 2 kusoch v závislosti od objemu (pozri pokyny na obale) a opláchnite vodou.

kontraindikácie

Neodporúča sa užívať liek pre ženy, najmä počas tehotenstva. V Ayurveda, kontraindikácie je vysoká ama, to znamená, veľké množstvo toxínov v tele. Kapsuly nesmú užívať deti mladšie ako 14 rokov kvôli účinku na hormóny.

Ako kúpiť právo Ashwagandha?

Existuje niekoľko variant extraktu, ktoré sa líšia v objeme vitanolidov. Tak populárny extrakt Sensoril obsahuje 8% účinnej látky a je vyrobený z listov a koreňov rastlín. A jeho konkurent KSM-66 obsahuje 5% látky a je vyrobený len z koreňov.

Forma látky sa líši. Takže si nemôžete kúpiť tradičný biely alebo šedý extrakt (ashwagandha churna), ale hnedú cestovinu (ashvagandha rasayana), ktorá môže byť efektívnejšia a prisudzuje sa afrodiziakom. Táto pasta sa pripravuje z čierneho prášku s prídavkom masla a medu.

Najobľúbenejší výrobcovia látky: Now Foods, Himalaya, Life Extension a Jarrow Formulas.

Hodnotenie najlepších doplnkov ashwagandy pre rok 2019

№1 Organické India Ashwagandha

Okrem výrobcu 400 mg látky. To je menej ako priemerný objem konkurentov, ale produkty ekologickej Indie sú certifikované USDA. Toto osvedčenie znamená, že syntetické pesticídy a herbicídy sa nepoužili pri výrobe surovín. Je to skutočne prírodný produkt a môžeme ho odporučiť ako dobrú voľbu.

2 Ashwagandha z Now Foods

Značka Now Foods je známa cenovo výhodným riešením s dobrým pomerom ceny a kvality. Ich verzia ashwagandha môže byť považovaná za model tohto prístupu. To je ashwagandha bez akýchkoľvek prísad. Výrobca pridal stabilizátory, aby udržal výrobky v dobrej kvalite čo najdlhšie. Nevýhodou tohto produktu je dávka 450 mg na kapsulu.

№3 Himaláje Ashwagandha

Zatiaľ čo väčšina výrobcov berie prášok z koreňa rastliny, umiestni ho do rozpustnej kapsuly a umiestni výrobok na trh, Himalaya sa hlási k inému prístupu. Na prípravu potravinového doplnku používa spoločnosť modernú (a nákladnú) extrakčnú technológiu s oxidom uhličitým a umiestni 670 mg látky do jednej kapsuly. Je to viac ako zvyčajne a takéto rozhodnutie si zaslúži pozornosť.

# 4 Doktor Najlepšie Ashwagandha s Sensoril

Doctor's Best využíva vo svojom doplnku klinicky overený a patentovaný doplnok Sensoril, ktorý teoreticky môže mať vyššiu účinnosť. Avšak vo svojej prísade len 250 mg látky. Tento príplatok je možné zakúpiť v zľavovom období.

№5 Planetárne Herbals Ashwagandha

Toto je cenovo dostupné riešenie podobné produktu od spoločnosti Now Foods. Plus Planetary Herbals je veľká dávka 570 mg a pridanie vápnika.

Optimalizovaný extrakt z predĺženia životnosti

Produkt z Life Extension sa ukázal byť high-tech a porovnávame ho s riešením od Doctor's Best. Sensoril sa tu tiež používa, ale výrobca sľubuje najlepší výkon doplnku. Nevýhodou je vysoká cena s objemom 125 mg na jednu porciu.

http://russiaherb.com/ashwagandha/

Ashwagandha

Uistite sa, že konzultovať s ajurvédskym lekárom. Účel lieku v každom prípade a priebeh liečby sú v jeho kompetencii.

Názov:

ashwagandha, ashwagandha, ashwaghanda, ashwaghanda churna.

Všeobecný popis

Tento nástroj je široko používaný v oblasti ajurvédskej medicíny. Ashwagandha môže byť použitý samostatne aj v kombinácii s inými liekmi. Vzhľadom na široké spektrum pôsobenia má ashwagandha priaznivý vplyv na všetky systémy tela. Pomáha udržiavať mladosť, zlepšuje imunitu a zlepšuje celkovú pohodu. Táto droga získala popularitu po celom svete a používa sa v krajinách ako India, USA, Taliansko, Anglicko, Maďarsko, Francúzsko, Rusko atď.

účinok

Ashwagandha pomáha zbaviť sa chronickej únavy a nespavosti, zabraňuje vyčerpaniu centrálneho nervového systému, má omladzujúci účinok, prispieva k rýchlemu uzdraveniu po intenzívnej námahe a minulých chorobách. Okrem toho tento nástroj zmierňuje stres, zlepšuje tonus tela, normalizuje váhu, stimuluje imunitný systém a pôsobí ako prírodný afrodiziakum.

Indikácie na použitie

Liek sa predpisuje na únavu, autoimunitné ochorenia, nervové vyčerpanie, svalovú slabosť, problémy s pamäťou, neplodnosť, menštruačné poruchy, artritídu, osteoporózu a anémiu. Ashwagandha je tiež užitočná v období zotavenia po chorobe, ťažkostiach s dýchaním, kožných ochoreniach, kašli, reumatizme, roztrúsenej skleróze a prostatitíde.

prihláška

Zvyčajne sa užívajú 1-2 tablety dvakrát denne. Liek sa má umyť mliekom alebo teplou vodou a konzumovať 1 hodinu pred jedlom. Ashwagandu sa používa ako prírodné tonikum v kombinácii s brami. Pri srdcových ochoreniach sa často odporúča kombinovať liek s arjunou a olejom ghí. V prípade zápalu močového traktu sa ashvaganda môže používať s takými liekmi ako Gogshuradi guggul alebo chandraprabha vati. S cieľom posilniť telo, vziať 1 g ashwaganda s 2 tablety shiladshit. Dávka pre deti do 5 rokov by mala byť štvrtina dávky dospelej osoby a pre deti vo veku 5-10 rokov - polovica dávky.

http://www.ayurveda-shop.ru/blog/glossary/spravochnik-po-ajurvedicheskim-preparatam/ajurvedicheskie-preparaty-bukva-a/ashvaganda/

APLIKÁCIA A OPIS ASHVAGANDHA

APLIKÁCIA A OPIS ASHVAGANDHA. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - Sanskritské slovo „ashwa“ znamená „kôň“, „gandha“ znamená „vôňa“, teda ashwagandha znamená „konský zápach“. To je veril, že táto rastlina dáva "kone" vytrvalosť, vitalitu a sexuálnu energiu. V Ayurvedic medicíne, ashwagandha koreň hrá rovnakú úlohu ako ženšen v čínštine, ale ashwagandha je oveľa cenovo dostupnejšie, a preto lacnejšie. Z neho sa pripravujú rôzne druhy prípravkov: infúzie, odvar mlieka, prášky, tablety, liečivé oleje. Má tonizujúce, omladzujúce, spevňujúce nervy, sedatívny účinok.

Kúpiť ashwagandhu v Kazaň za nízku cenu!

+7-927-246-76-32 - objednávka a konzultácia k žiadosti.

Ashwagandha je účinné nootropné (zlepšuje mozgovú aktivitu a pamäť) a biostimulačné činidlo používané pri psychickej a fyzickej únave, asténnych stavoch, neuróze, sexuálnej a srdcovej slabosti. Ashwagandha je bohatý na komplex biologicky aktívnych látok: pozostáva z makro- a mikroelementov, aminokyselín, peptidov, lipidov, báz nukleových kyselín.

APLIKÁCIA A OPIS ASHVAGANDHA. Rozmanitosť makro- a mikroelementov v ashwagandhe má pozitívny vplyv na procesy dýchania a kardiovaskulárneho systému, na hormonálnu aktivitu človeka.

CHAVANPRASH - LEGENDA AYURVEDY, ANTIENTA ELIXIRA MLÁDEŽA A KRÁSY, ÚPLNE OBNOVAŤ CELÝ ORGANIZMUS

Aminokyseliny obsiahnuté v ashwagandha, ktoré sú najdôležitejšími zložkami proteínov, enzýmov, hormónov a mnohých ďalších biologicky aktívnych látok, sa podieľajú na rôznych biologických procesoch mozgu, metabolizme proteínov a sacharidov, zlepšujú výživu nervových buniek mozgu, sú široko používané pri duševných, kardiovaskulárnych ochoreniach, zvýšenie adaptívnych reakcií pri zlyhaní srdca a stresových stavoch tela. Lipidová frakcia pôsobí na kardiovaskulárny systém, normalizuje hladinu krvného tlaku, stimuluje sexuálnu funkciu tela, má omladzujúci účinok, pôsobí proti sklerotickému účinku. Peptidy regulujú rôzne biochemické procesy, chránia organizmus pred cudzími prvkami, majú pozitívny vplyv na učenie a pamäť, regulujú spánok a majú pozitívny vplyv na liečbu schizofrénie. Základy nukleových kyselín sa podieľajú na tvorbe genetického aparátu tela, majú stimulačný účinok na posilnenie ochranných funkcií tela, majú protinádorový účinok.
Ashwagandha zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť po utrpení závažných chorôb, zranení a chirurgických zákrokov, ako aj asténnych podmienok počas mimosezóny, s prudkou zmenou počasia, s meniacimi sa klimatickými podmienkami; spomaľuje proces starnutia, zlepšuje stav pacientov s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdca, trpí poruchami periférneho obehu, zmenami svalov, kostí a kĺbov súvisiacimi s vekom, aktivuje energetický metabolizmus v starnúcom tele; urýchľuje proces hojenia rán, hojenie kostí a spojivového tkaniva; zlepšuje výkon, znižuje prejavy konkurenčného stresu, znižuje účinky poškodenia svalov, kostí a kĺbov spôsobeného fyzickým preťažením, aktivuje rast a rozvoj svalov; aktivuje obranyschopnosť tela a imunitný systém, zvyšuje odolnosť voči prechladnutiu a infekčným chorobám, zvyšuje krvný tlak; zlepšuje stav pacientov s chorobami súvisiacimi so stresom (neuróza, neurasténia, peptický vred, kardiovaskulárne ochorenia, sexoneurózy, ochorenia pečene a obličiek), normalizuje spánok (pri akútnom nedostatku spánku môže zvýšiť potrebu spánku); zlepšuje sexuálnu funkciu; znižuje hladinu cholesterolu v krvi; má protivredový účinok.

Všeobecné charakteristiky ashwagandhy:
Použitá časť: koreň.
Energia: chuť je horká, sťahujúca, akcia sa zahrieva, chuť po trávení je sladká.

Účinok na tkanivá: sval, tuk, kosť, kostná dreň, nervové a reprodukčné tkanivo.
Účinok na systémy: reprodukčný, nervový, respiračný.
Všeobecný účinok: tonizujúci, omladzujúci, afroditický, posilňujúci nerv, sedatívny, sťahujúci.
Indikácie: celkový rozpad, sexuálna slabosť, nervové vyčerpanie, obdobie zotavenia; problémy spojené so starobou, vyčerpanie detí, strata pamäti, svalová slabosť, spermatriea, prepracovanie, zlyhanie tkaniva, nespavosť, paralýza, skleróza multiplex, slabosť očí, reumatizmus, kožné ochorenia, kašeľ, dýchavičnosť, anémia, únava, sterilita, opuchnuté žľazy.
Varovania: Vysoká Ama, vyslovená stagnácia.

Prípravky: odvar, odvar mlieka, prášok (od 250 do 1 g), pasta, liečivý olej, medicínsky olej Guy,

Ashwagandha má vplyv na všetky orgány tela. Jeho vysoká biologická aktivita je spojená s vysokým obsahom fytosteroidov, lignínov, flavonoglykozidov, ako aj špecifických dusíkatých zlúčenín nazývaných vitanloidy (somniferín a vitanón). Tie majú najsilnejší účinok napriek skutočnosti, že tvoria iba 1,5% zvyšku chemických zložiek tejto rastliny.

Adaptogénne, nootropné, antidepresívne a tonické účinky sú spojené s účinkom vitanloidov. Ashwagandha pôsobí ako ladiaca vidlica na centrálnom nervovom systéme, čo zabezpečuje jeho harmonizáciu s prostredím a vnútornými orgánmi.

Ashwagandha neodhalila žiadne jasné obdobia sezónnej aktivity, ako je to v prípade ženšenu, Eleutherococcus, ginkgo biloba, schisandra a ďalších adaptogénov (sú najaktívnejšie na jeseň). Avšak, účinnosť ashwagandha výrazne zvyšuje v období od 3 dní pred spln a až 7 dní, počnúc splnu. Tento úžasný vo svojich vlastnostiach, rastlina je jedným z prvých miest v "zlatom rade" liečivých bylín rastúcich v juhovýchodnej Ázii. Ashwagandha, ktorý má široké spektrum pôsobenia na ľudské telo, bol používaný ajurvédskymi liečiteľmi ako rasayan po mnoho tisícročí, alebo ako rastlina s výrazným omladzujúcim účinkom. V posledných rokoch sa ashwagandha stala veľmi populárnou na Západe - tak v Spojených štátoch, ako aj v niektorých európskych krajinách. Lieky a výživové doplnky vyrobené na ich základe v týchto krajinách úspešne absolvovali klinické skúšky.

Ashwagandhu sa odporúča, aby sa aj zdravé ľudí, ktorí vedú rušný životný štýl a ľudia, ktorí už majú zdravotné problémy. Do prvej kategórie patria najmä ľudia, ktorí trávia veľa času na počítači alebo sú napojení na iné vysokofrekvenčné zariadenia, študentov počas sedenia, športovcov a tých, ktorí majú každodennú prácu.

Ashwagandha sa tiež odporúča na profylaktické účely pre starších ľudí, ktorí vedú spoločensky aktívny životný štýl a nemajú výraznú patológiu vnútorných orgánov. Ashwagandu by sa mal používať pre deti a starších ľudí. U detí, ashwagandha prispieva k produkcii rastového hormónu, a pre starších ľudí je hlavným nástrojom na posilnenie kostí a kĺbov, rovnako ako pomoc s impotencia, belyah a inkontinencia.

Osobitné miesto, ktoré táto rastlina zaberá medzi praktizujúcimi jogínmi: je hlavnou liečivou rastlinou, ktorá posilňuje telo a pomáha zvyšovať pružnosť.

APLIKÁCIA A OPIS ASHVAGANDHA. Mechanizmus vplyvu ashwagandha na ľudské telo

Ajurvéda podmienečne rozdeľuje ľudské telo na tri "podlahy". Horná „podlaha“ zahŕňa orgány umiestnené nad bránicou: mozog, hypofýza, štítna žľaza a prištítne telieska, týmus, srdce a dýchací systém.

Stredná "podlaha" zahŕňa hlavne tráviace orgány: žalúdok, dvanástnik, malé, slepé, priečne hrubé črevo a pankreas. Okrem toho sú tu pečeň a slezina. Spodná „podlaha“ zahŕňa orgány malej panvy: nochki, nadobličky, reprodukčný systém, sigmoid a konečník. Miecha má spolu s miechou tiež zodpovedajúce výbežky: krčné a 1-7 hrudné stavce patria do hornej úrovne, 8-12 hrudnej a 1 bedrovej k strednej, 2-5 bedrovej chrbtice, krížovej kosti a chrbtice k nižšej úrovni. Ruky sú spojené s hornou „podlahou“ a nohy sú nižšie.

Ashwagandha má vplyv na všetky tri "podlahy" tela. Po prvé, ashwagandha vyvažuje energiu tela. Predpokladá sa, že pre normálne fungovanie anna-sharira (fyzického tela) a prana-sharira (telo informácií o energii) je potrebné, aby energia bola distribuovaná tak, ako je znázornené na obrázku vľavo.

Avšak u moderných ľudí je táto distribúcia energie vážne narušená kvôli nesprávnemu životnému štýlu: chronickému stresu a pretrvávajúcim negatívnym emóciám, zneužívaniu kávy a silnému čiernemu čaju, vystaveniu vysokofrekvenčnému žiareniu, neskorému spánkovému režimu, používaniu odevov zo syntetických materiálov a mnohým ďalším faktorom. Nerovnováha energie sa zisťuje pomocou pulznej diagnostiky alebo Kirlianovej metódy. Zvyčajne to vyzerá ako na pravej strane.

Takáto distribúcia energie vedie na jednej strane k preťaženiu orgánov horného „dna“ a zadržiavaniu tekutín v tele - k nadmernej stimulácii buniek nervového systému, nerovnováhe hypofýzy a štítnej žľazy, zvýšenému arteriálnemu a intrakraniálnemu tlaku, akumulácii hlienu v prieduškách a dutinách a srdcovému zlyhaniu. a na druhej strane k zníženiu aktivity tráviacich žliaz a akumulácie ama (produkty neúplného metabolizmu, trosky a toxínov) v čreve, k oslabeniu obličiek a nerovnováhe nadobličiek, veno preťaženie panvových orgánov a dysfunkcia reprodukčného systému.

Ashwagandha normalizuje energetickú bilanciu počas dvojtýždňového kurzu (600 mg denne). S ďalším príjmom tohto bylinného prípravku na 7-10 dní každého mesiaca sa energetická bilancia udržiava na normálnej úrovni, a to aj napriek pokračujúcemu účinku vyššie uvedených negatívnych faktorov na telo.

Fytosteroly obsiahnuté v ashwagandhe sú svojou chemickou povahou podobné štruktúre mužského pohlavného hormónu - testosterónu. Preto stimulujú vylučovanie prostaty a vylučovania semenných žliaz, čo je nevyhnutné pre normálny stav, zvýšenú aktivitu a životaschopnosť spermií. Normalizujú koloidnú rovnováhu a pH spermií. Je známe, že v dávnych dobách bol wagandhu používaný na liečbu mužskej neplodnosti a chronickej prostatitídy. Fytosterolsashvagandxu zabraňuje rozvoju adenómu prostaty u starších mužov. Fytosteroly majú tiež anabolický účinok, aktivujú syntézu proteínov a podporujú tvorbu a vývoj kostrových svalov, pričom menia pomer svalov a tukového tkaniva v smere prvého.

APLIKÁCIA A OPIS ASHVAGANDHA

Vzhľadom k tomu, ashwagandha je mužské rastliny, ženy sú niekedy opatrní, aby sa to, myslieť si, že táto rastlina bude stimulovať ich prejav sekundárnych mužských pohlavných znakov. Avšak, klinické skúšky v Spojených štátoch, Ashwagandha, úplne rozptýli tieto zlé závery. Okrem toho sa ukázalo, že dlhodobé podávanie tejto rastliny (nepretržite 4-5 mesiacov) normalizuje metabolizmus estrogénov a tým zabraňuje vzniku myómov a mastopatie. Okrem toho väčšina skúmaných žien zaznamenala odstránenie dysmenorey a algiomenorea: menštruácia sa začala objavovať pravidelne a bezbolestne. Americkí vedci tvrdia, že tento účinok je s najväčšou pravdepodobnosťou spojený s účinkom vitanloidov.

Prírodné antibiotiká, ktoré potláčajú reprodukciu gonokokov, stafylokokov, hemolytických streptokokov a kolibaktérií, sa nachádzajú aj v ashwagandhe. Niektorí výskumníci poukazujú na antivírusový účinok rastliny. Možno je to kvôli zvýšenej aktivite nešpecifického spojenia imunity s vitanloidmi.

Ashwagandhu možno úspešne použiť pri komplexnej liečbe a prevencii peptického vredu, ochorenia pečene a porúch metabolizmu lipidov.

Základom jeho činnosti je skutočnosť, že zlepšuje Ojas (Ojas, v modernom zmysle, je energia imunitného systému a sexuálnej sily). Keď hladina Ojasa klesá, je sprevádzaná degeneratívnymi a chronickými ochoreniami, ťažko liečiteľnými alebo nevyliečiteľnými infekciami a nervovými poruchami.

Ashwagandha by sa mal používať v diéte sattvic, to znamená v potravinách, ktoré podporujú duchovné osvietenie.

Ashwagandha môže byť aplikovaný vo forme tonických enemas (decoction).

Je to jedna z najmocnejších tonických bylín, ktorá dopĺňa energiu tela.

Používa sa na závažnú dlhodobú hnačku, chronickú dyzentériu,

S hemoroidy typu Vata, keď sú hemoroidy suché, tvrdé, bolestivé, hnisavé, sprevádzané zápchou.

Ashvaganda sa tiež prejavuje v prípade malabsorpcie typu Vata, stavu slabosti tenkého čreva, ktorý je spôsobený nepriaznivými environmentálnymi faktormi, vrátane dysbakteriózy. Malabsorpcia typu Vata je sprevádzaná tvorbou plynu, nadúvaním a migrujúcou bolesťou, suchou kožou, prasklinami v jazyku a konečníku, stratou hmotnosti a tendenciou k artritíde. Obdobia, kedy sú stolice vodnaté a penivé striedajú sa s obdobiami, keď sú stolice suché a tvrdé. Tam je strata energie, ktorá napĺňa ashwagandha.

Ashwaganda sa tiež používa pri komplexnej liečbe kandidózy, ktorá sa podľa Ayurvédy považuje za prejav vnútornej slabosti a narušenej harmónie. Preto cieľom liečby kandidózy nie je len zničenie huby, ale aj zvýšenie hladiny energie.

Rovnaký princíp zvyšovania úrovne energie a imunity sa používa aj pri aplikácii ashwagandhy pri komplexnej liečbe parazitárnych ochorení.

Ashwagand sa tiež používa pri liečbe podváhy ako prostriedku na upokojenie nervového systému. Treba však mať na pamäti, že pri nadmernej hmotnosti môže prekročenie odporúčaných dávok ashvagandy viesť k akumulácii trosky a ďalšiemu zvýšeniu hmotnosti.

V podstate by ste nemali používať ashwagandu pri liečbe prechladnutia, ale v prípadoch suchého kašľa, straty hlasu a chrapotu, nespavosti a slabosti je možné jeho použitie ako tonikum. Je dobré používať ashwagandu počas obdobia zotavenia z prechladnutia.

Pri liečbe astmy sa ashwagandha nepoužíva, pretože môže zhoršiť stav, ale jej použitie sa prejavuje pri dlhodobej oslabujúcej liečbe v období medzi záchvatmi.

Podobne sa ashwagandha používa pri liečbe sennej nádchy a alergickej rinitídy: nepoužíva sa v akútnej fáze ochorenia a používa sa v období medzi záchvatmi ochorenia ako tonizáciou pre pľúca.

To znamená, že všeobecný princíp uplatňovania ashwagandha v liečbe ochorení bronchopulmonálneho systému sa prejavuje: ako tonikum, môže ashwagandha zhoršiť stav v akútnej fáze ochorenia, ale počas obdobia zotavenia, použitie ashwaganda sa ukáže byť veľmi užitočné, pretože obnovuje a posilňuje imunitný systém.

Ashwagandha je indikovaný pri liečbe srdcového ochorenia typu Vata, keď sa prejavujú ako tlkot srdca, pocit prerušenia práce srdca, pocit necitlivosti a kontrakcie v hrudi, ako aj bolesti v oblasti srdca pulzujúceho, lámajúceho alebo výbušného charakteru. Nespavosť, dýchavičnosť, suchý kašeľ, zápcha a tmavé kruhy pod očami sa často rušia. Pacient je podráždený hlukom a hlasnou rečou. Útoky sa zvyčajne vyskytujú po prepracovaní pri práci alebo pri nadmernej fyzickej námahe. Zaznamenáva sa úzkosť, strach, strach, úzkosť, niekedy mdloby, po ktorých sú uvedené symptómy zosilnené.

V prípadoch hypertenzie typu Vata, ktorý je sprevádzaný trvalými, periodickými prejavmi a nervovými poruchami, sa ashwagandha používa už dlhú dobu, takže pre tento priebeh hypertenzie je indikovaná hlavne tonická liečba.

Ashwagandy môžu byť tiež použité na infekcie močových ciest typu Vata, ktoré sú sprevádzané dlhotrvajúcim chronickým priebehom bez exacerbácií. V tomto prípade sa ashwagandha správa ako tonikum obličiek.

Ashwagandha má osobitný význam ako prostriedok na liečenie impotencie u mužov, pretože je vynikajúcim tonikom pre mužský reprodukčný systém. V tomto ohľade sa ukazuje použitie ashwagandy pri liečbe prostaty a genitálneho herpesu typu Vata (genitálny herpes typ Vata prechádza bez začervenania, zápalu a je sprevádzaný suchou kožou, zápchou, nespavosťou a stratou sily).

APLIKÁCIA A OPIS ASHVAGANDHA. Ashwagand sa tiež používa pri liečbe premenštruačného syndrómu typu Vata, ktorý je sprevádzaný úzkosťou, depresiou, nespavosťou, zápchou, bolesťou hlavy a silnými bolestivými kŕčmi. Nervozita, nepokoj, zmätenosť, závraty, zvonenie v ušiach, mdloby, rýchlo sa meniaca nálada a náladovosť. Žena môže pociťovať úzkosť, pocit zbytočnosti, pocit chladu, smädu a suchú pokožku. Môže cítiť, že umiera. Môžu sa objaviť myšlienky na samovraždu, ale s nástupom menštruácie to všetko zmizne. Charakterizovaný malým, len niekoľkými dňami, trvaním menštruácie so zvýšenou bolesťou pri svitaní a pri západe slnka (čas Vata).

Ashwagandha je tiež vhodná na liečbu amenorey (oneskorená alebo chýbajúca menštruácia), menorágie (ťažké menštruačné krvácanie), leukorrhea typu Vata (leucorrhoea hnedá, lepkavá a suchá, so silnou bolesťou), rovnako ako menopauza.

Medzi inými špeciálnymi podmienkami ženy, pre ktorú by sa mala používať ashvaganda, je potrebné poznamenať jej osobitnú užitočnosť počas tehotenstva, ako aj potratu a pri komplexnej liečbe ženskej neplodnosti.

Ashwagandy sú indikované v komplexnej liečbe chronickej, bez horúčky, horúčky, keď je zvyčajne potrebná tonická liečba.

Ashwagandy sa môžu tiež použiť na poranenia počas obdobia zotavovania, keď sa hojenie rany vyskytuje pomaly alebo došlo k významnému poškodeniu tkaniva. Ashvaganda poskytuje dobrý účinok v zlomeninách, ako aj v období obnovy po operáciách.

Ashwagandha je užitočná pre artritídu, keď je potrebné zastaviť degeneratívne a atrofické procesy v kostnom tkanive, je však potrebné zabezpečiť, aby tonikum, ktoré je svojou povahou ťažké, nezvyšovalo tvorbu trosky z nestrávených potravín.

Ashvaganda preukázala dobrú účinnosť v komplexnej terapii rakoviny, ktorá bola dokázaná klinickými skúškami. V tomto prípade aplikujte vysoké dávky - od 30 gramov denne a vyššie.

Ashwagandu by sa mal používať pre deti a starších ľudí. U detí, ashwagandha prispieva k produkcii rastového hormónu, a pre starších ľudí je hlavným nástrojom na posilnenie kostí a kĺbov, rovnako ako pomoc s impotencia, belyah a inkontinencia.

Dobrý pozitívny účinok ashvagandy pri plešatom druhu Vata, ktorý je sprevádzaný suchou kožou, úzkosťou, nespavosťou, zápchou a nestabilitou trávenia a často sa vyskytuje po ťažkom strachu alebo ťažkej chorobe.

A, samozrejme, ashvaganda je jedným z najdôležitejších ajurvédskych prostriedkov na liečbu porúch nervového systému. Najmä ashwagandha sa používa na nedostatok a degeneratívne procesy, ako je roztrúsená skleróza a Parkinsonova choroba. Ashwagandha - hlavný činiteľ na liečbu úzkosti, sprevádzajúci mnohé nervové poruchy. Je to dobrý prostriedok na liečbu nespavosti, migrény a epilepsie v kombinácii so vzduchom.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať ashwagande pri liečbe duševných porúch. V tomto prípade sa ashwagandha používa spolu s maslom kravského ghí. Ashwagandha je veľmi užitočná v šialenstve typu Vata, ktorý je sprevádzaný nerozumným smiechom, plačom alebo spevom, stratou pamäte, nesúdržnosťou reči, náhodnosťou gest alebo nekoordinovanosťou pohybov. Takýto pacient vyzerá vyčerpaný, vyčerpaný, strach, úzkosť, depresia, nespavosť a nočné mory ho prekonávajú.

Ashwagandha sa tiež používa na poruchy spojené s jogínskymi praktikami, ako je pranayama alebo prebudenie Kundalini. Kundalini sa môže tiež vymknúť spod kontroly pri vykonávaní silných meditatívnych techník alebo v dôsledku užívania drog.

Ashwagandha je užitočná pri liečbe tabaku medzi zástupcami typu Vata a drogovej závislosti vo všetkých typoch.

http://www.evaveda.com/poleznaya-literatura/stati-po-zdorovyu/ashvagandha/

Ashvaganda liečivé byliny

Ashwagandha je indický ženšen, ktorý sa používa v Ayurvede ako adaptogén, ktorý pomáha bojovať proti stresu a zdravotným problémom, ktoré spôsobuje.

Už niekoľko tisíc rokov je táto rastlina veľmi cenená pre svoje jedinečné vlastnosti. Stúpenci ajurvédskeho učenia si už dávno uvedomili, že ashwagandha je prirodzeným zdrojom sily, energie, sily, mládeže a vynikajúcej pohody. Preto na základe tejto rastliny pripravujú terapeutické a profylaktické liečivá, ktoré pomáhajú mužom a ženám zlepšiť ich fyzický, duševný a emocionálny stav.

Indické rastliny má silný účinok, pretože to, čo nemôžete zaobchádzať s ním ľahko. Mali by ste poznať vlastnosti jeho použitia a kontraindikácie, aby ste sa nepoškodili.

Ashwagandha - čo je to za rastlinu?

Ashwagandha (Withania somnifera) je trvalka rozvetvený ker, ktorý nesie červené bobule. Na výšku dosahuje priemerne 1 meter. Nie je toľko miest na planéte, kde rastie: východná časť Ázie, niektoré časti Indie, severná Afrika (v oblasti Stredozemného mora).

Ďalšie mená ashwagandas sú tiež známe: zimná čerešňa, indický ženšen, slnečnica physalis, etiópsky agol. Na terapeutické účely sa používa hlavne koreň rastliny. Plody môžu byť tiež použité.

Ashwagandu vo svojich vlastnostiach možno korelovať s čínskym ženšenom. Ale je tu jeden dôležitý rozdiel - cena. Indická verzia je oveľa lacnejšia, takže je oveľa cenovo dostupnejšia a môže byť široko využívaná na prípravu rôznych nástrojov.

Slovo "ashwagandha" je zo sanskrtského pôvodu. Na druhej strane sa skladá z dvoch slov: „ashva“ - kôň, „ganda“ - vôňa. Preto preklad je: "mať vôňu koňa." Tento názov ashwagandha tráva nie je márne. Každý vie, že kone sú silné a trvalé zvieratá. Už dávno si všimli úžasné vlastnosti rastliny, ktorá obdarovala človeka zdravím, silou, energiou a sexuálnou energiou, ľudia ich korelovali s jedinečnými fyzickými schopnosťami koní. Aj po tisícoch rokov tento ayurvédsky nástroj nikdy neprestane udivovať.

Listy a bobule rastliny

Čo je súčasťou závodu

Ashwagandha získala svoje právo byť použitý v Ayurveda ako terapeutický a profylaktický liek kvôli jeho zloženiu, ktoré ovplyvňuje jedinečné vlastnosti rastliny.

Medzi zložky ashwagandy patria alkaloidy, fytosteroly, saponíny, fenolové kyseliny. Tiež v kompozícii sú prítomné v dostatočných množstvách lipidov, peptidov, rôznych makro- a mikroelementov. Kumaríny, steroidné laktóny, sito indosidy nie sú menej dôležitými zložkami indickej rastliny. Vzhľadom na prítomnosť rastlinných antibiotík je ashwagandha schopná eliminovať patogénne mikroorganizmy vrátane takých nebezpečných druhov, ako sú stafylokoky, streptokoky a gonokoky.

Pri požití do tráviaceho systému sa aktívne zložky absorbujú. Prenikajú do krvného riečišťa, šíria sa po celom tele a plnia s nimi všetky tkanivá a dosahujú svoj liečebný cieľ.

Liečivé vlastnosti

Ashwagandha má pomerne pôsobivý zoznam liečivých vlastností. Spektrum činností je široké:

  • Pre mnohé ženy je táto rastlina cenným nálezom. Pomôže zmierniť menštruačné bolesti, opraviť menštruačný cyklus. Vysoká šanca je omnoho rýchlejšia na liečenie mastopatie, myómov a iných benígnych formácií. Dlhý priebeh liečby sa môže vyrovnať so závažnými hormonálnymi poruchami a neplodnosťou. Ashwagandha pomôže žene po pôrode rýchlo obnoviť zdravie, stanoviť plnú laktáciu, aby sa zabránilo rozvoju popôrodnej depresie a iných komplikácií.
  • Pre mužov nie je rastlina o nič menej cenná. Môže sa použiť ako pomôcka pri hlavnom liečení zápalu prostaty. "Indický ženšen" šikovne bojuje proti spermii (častému alebo nepretržitému uvoľňovaniu spermií z močovej trubice), impotencii a iným poruchám sexuálnej sféry. Nástroj pomôže zlepšiť kvalitu a množstvo semennej tekutiny. Zlepšenie vytrvalosti, sily a svalového objemu, zdravie - nemenej dôležité vlastnosti rastliny.
  • Môže sa oprávnene považovať za afrodiziakum, ktoré môže zvýšiť sexuálnu túžbu.
  • Je prevencia vzniku nádorov inej povahy. Existuje aj názor, že ashwaganda pomáha zastaviť postup niektorých typov rakoviny.
  • Znižuje hladinu hormónu kortizolu - hlavnú príčinu stresu u človeka, nespavosť, nadmerné ukladanie viscerálneho tuku.
  • Normalizuje hladiny glukózy v krvi.
  • Má sedatívny účinok, je považovaný za prírodný antidepresívum. Upokojuje, normalizuje emocionálnu rovnováhu, vracia prirodzený rozvrh spánku a bdelosti.
  • Nezvyšuje krvný tlak, vďaka čomu môže dokonca aj hypertonici užívať liek.
  • Účinne ovplyvňuje kognitívne a myšlienkové procesy. Stabilizuje mozgovú cirkuláciu, čím zlepšuje kvalitu pozornosti a pamäti.
  • Pomáha znižovať chuť na sladkosti a múku, preto je vynikajúcim nástrojom pre tých, ktorí dodržiavajú diétu s nízkym obsahom sacharidov alebo majú nadmernú túžbu piť alkohol.
  • Pôsobí ako prostriedok omladenia, spomaľuje predčasné starnutie.
  • Zvyšuje hemoglobín, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje biochemické procesy v tele.
  • Ničí patogénnu mikroflóru a pomáha obnoviť užitočnosť. Vďaka tomu môže zastaviť zápal, regenerovať postihnuté bunky v tele.
  • Podporuje zrýchlené hojenie rán. K tomu môžete aplikovať pastu priamo na ranu alebo piť liek.
  • Posilňuje kostné tkanivo, kĺby, väzy, svaly.
  • Stimuluje imunitné sily, robí telo viac odolným voči bakteriálnym, hubovým a vírusovým infekciám.

Prišli sme na to, že rozsah pôsobenia ashwagandhy je obrovský. Nie je prekvapením, že indikácie na použitie sú tiež pomerne málo:

  • fibróza a iné benígne neoplazmy;
  • chronická únava, slabosť, apatia;
  • adnexitída, prostatitída, adenóm prostaty a iné problémy urogenitálneho systému;
  • znížené libido, impotencia;
  • záchvaty paniky, úzkosti, podozrivosti a iných psychosomatických symptómov;
  • degradácia semennej tekutiny;
  • gynekologické choroby rôzneho druhu;
  • obdobie po pôrode a po ukončení dojčenia;
  • hormonálne problémy, endokrinné ochorenia, metabolické poruchy; diabetes mellitus akéhokoľvek typu;
  • genitálny herpes;
  • onkologické ochorenia, obdobie po chemoterapii, ožiarenie a iné „agresívne“ metódy liečby;
  • kandidóza, dyzentéria, dysbakterióza, chronická hnačka, hemoroidy, nadúvanie, plynatosť;
  • helmintické invázie (kolonizácia tela parazitmi akéhokoľvek druhu);
  • oslabenie imunity, provokujúce ARVI, časté prechladnutie a iné infekčné ochorenia;
  • patológií, ktorých jedným z prejavov je závažný edém;
  • psycho-emocionálne a neuropsychiatrické poruchy, vyvolávajúce agresivitu, zvýšenú podráždenosť a nervozitu, obsedantné myšlienky, nespavosť;
  • vývojové oneskorenie u detí;
  • hladovanie kyslíkom, anémia, nedostatok užitočných makro a mikroprvkov, ktoré telo potrebuje;
  • zhoršenie koncentrácie, pamäťové funkcie.

Ashwagandha ako doplnok výživy je nevyhnutný v období rehabilitácie po vážnych zraneniach, operáciách a vážnych chorobách (napríklad srdcový infarkt alebo mŕtvica), zotavenie po neuro-psychologickom a fyzickom vyčerpaní, pri chronických ochoreniach.

Ashwagandha je schopná podporovať telo ľudí, ktorí sú nútení žiť alebo pracovať v napätom rytme. Ajurvédsky nástroj bude tiež užitočný pre študentov počas sedenia a pre športovcov, ktorí trénujú prakticky na nosenie. Napríklad, kulturisti takýto doplnok k základnej strave pomôže vydržať vážne zaťaženie a účinnejšie budovať svalovú hmotu.

Návod na použitie

Ashwagandha je k dispozícii v rôznych dávkových formách: prášok (čierne drevo), cestoviny (najčastejšie pripravené z prášku alebo predávané hotové), olej, tinktúra, odvar. Najjednoduchšia možnosť je ponúkaná modernými výrobcami ájurvédskych prípravkov - kapsúl. Koľko a ako často sa má liek prijať, bude závisieť od ústavy osoby, jej veku a choroby. Na profylaktické účely alebo na zlepšenie celkového zdravia a posilnenie imunitného systému sú zvyčajne postačujúce 1-2 kapsuly denne. Ak je užívanie lieku plánované kvôli prítomnosti nejakej choroby a je potrebné prekročiť stanovené dávky, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

V priemere trvá profylaktický kurz 14 dní (v prvom mesiaci). V nasledujúcich piatich mesiacoch sa Ashwagandu užíva sedem dní.

Výhodou ashwagandha churna je, že sa dá použiť rôznymi spôsobmi. Na vnútorné použitie je potrebné vypiť 3-5 g prášku dvakrát denne 20-30 minút pred jedlom teplou vodou alebo mliekom. Je možné prijímať v inej schéme, ktorú určí špecialista. Niektorí výrobcovia ponúkajú prášok na prípravu čaju, ktorý sa musí vypiť nalačno.

Churna sa tiež používa ako obklady alebo masky. Na tento účel rozrieďte prášok teplou vodou, olejom ghí (najlepšie na suchú a citlivú pokožku) alebo základným olejom. Malo by to byť ako cestoviny. Potom naneste zmes na časť tela, ktorá ju potrebuje - tvár, krk, dekolt, pokožku hlavy, vlasy, ruky atď. Ashwagandha pomáha očistiť póry, zbaviť sa akné a iných kožných defektov, posilniť vlasové folikuly, hladké vrásky, vyživujú pokožku užitočnými zložkami.

Pri kúpe lieku si pred jeho použitím prečítajte návod. Dávka činidla (napríklad, ak ide o kapsulu) môže závisieť od koncentrácie účinnej látky.

Ak užívate "indický ženšen" spolu s niektorými ajurvédskymi prípravkami, potom sa môžete spoľahnúť na silnejší účinok. Napríklad, brahmi a ashwagandha budú pôsobiť ako silný tonizujúci a omladzujúci prostriedok, ktorý aktívne stimuluje a posilňuje bunky nervového systému. V kombinácii s Arjunou a ghí (ghí) ashwagandha bude dobrým nástrojom na prevenciu a liečbu srdcových ochorení, s Gokshuradi guggul alebo Chandraprabha bati - na prevenciu zápalu močových ciest.

Dnes, Ashwagandu v rôznych formách ponúka množstvo osvedčených výrobcov. Medzi najznámejšie patria Ashvagandha Himalaya (Himaláje), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, organická India.

kontraindikácie

Ashwaganda nemožno považovať za neškodný prostriedok. Koreň a plody rastliny obsahujú obrovské množstvo účinných látok, ktoré môžu mať vážny vplyv na zloženie krvi a iných fyziologických tekutín, homeostázu a stav tkanív vnútorných orgánov. Každý, dokonca aj prírodný liek, má kontraindikácie pre použitie. A aswwandandha nie je výnimkou. Príjem „indického ženšenu“ by sa mal v takýchto prípadoch minimalizovať alebo úplne vylúčiť:

  • Výskyt alergickej reakcie na jednu zo zložiek nástroja.
  • Je nežiaduce užívať tento nástroj pre ženy počas tehotenstva a dojčenia. Ale toto nie je absolútna kontraindikácia. Príplatok môžete užívať, ak to Váš lekár povolí.
  • Pri žalúdočnom vrede, nadmernej funkcii štítnej žľazy a niektorých závažných ochoreniach vnútorných orgánov sa neodporúča používanie lieku.
  • Nie je potrebné dávať doplnok veľmi malým deťom.
  • Starostlivosť by sa mala venovať prijímaniu ashwagandy tým, ktorí už užívajú nejaké lieky. Je potrebné dbať na to, aby sa pri kombinovaní liekov nevyskytli nežiaduce reakcie a ešte lepšie - pred začatím užívania by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

V prípade predávkovania liekmi sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky: vracanie, halucinácie, toxické poškodenie mozgu. Môžu sa vyvinúť také nepríjemné javy, ako je inhibícia reakcií, zníženie tlaku, syndróm dráždivého žalúdka. Pri nekontrolovanom príjme lieku môže ísť o poruchu, stav apatie a depresie (v dôsledku zvýšenej sedácie), ospalosť, pomalosť.

Aby sa predišlo týmto problémom s pohodou, je potrebné prísne dodržiavať odporúčané dávkovanie. A ešte lepšie, ak existuje takáto príležitosť, stojí za to poradiť sa s odborníkom. Všeobecne platí, že ashwagandha, ak je správne podávaný, je dobre tolerovaný organizmom a zriedka spôsobuje vedľajšie účinky.

Prečo je v Rusku zakázaný ashwaganda?

Nielen v Indii, ale aj v mnohých krajinách Európy a USA, je ashwaganda uznávaná ako účinná pomocná látka, ktorá je indikovaná na prevenciu a liečbu rôznych chorôb. Ale v Rusku sú tieto hodnotenia závodu nejednoznačné. Niektorí odborníci akceptujú liečivé vlastnosti "indického ženšenu", zatiaľ čo iní ich odmietajú.

Tí, ktorí kritizujú nápravu, uvádzajú skutočnosť, že môže spôsobiť závislosť a vedľajšie účinky ako argumenty proti jej používaniu. Okrem toho môže predávkovanie viesť k nežiaducim následkom. Obávajúc sa, že ľudia si vezmú ajurvédske drogy nekontrolovateľne a ohrozia ich zdravie, ruskí špecialisti v oblasti medicíny proti ashwagandhe. V otvorených priestoroch štátu je používanie prostriedku zakázané presne s cieľom dodržať bezpečnostné opatrenia.

Áno, predávkovanie drogami môže byť naozaj nebezpečné. Ale ak budete dodržiavať dávkovanie, potom ashwagandha by mali mať prospech. Vzhľadom na to, že na území Ruskej federácie existuje zákaz ajurvédskeho výrobku, nie je komerčne dostupný. Ale drogu možno voľne zakúpiť v špecializovaných internetových obchodoch. Napríklad na webových stránkach spoločnosti iHerb môžete nájsť veľa výživových doplnkov od rôznych výrobcov (Himalaya, Dabur, atď.) Ajurvédske lieky a najmä ashwagandu.

Spätná väzba o účinnosti ashwagandy

Mnohí odborníci uznávajú účinnosť ashvagandy, pretože rastlina skutočne našiel mnoho cenných zložiek, ktoré môžu mať silný vplyv na telo. Lekári alternatívnej medicíny a homeopatov nepochybujú o liečivých vlastnostiach rastliny. Na Západe je droga vyrábaná na jej základe veľmi populárna. Veľké množstvo mužov aj žien trvá na tom, že sa dokázali vyrovnať so zdravotnými problémami a začali sa cítiť oveľa lepšie.

Lekári majú mnohostranný názor na ashwagandy, ale mnohí sa zhodujú na jednej veci: vziať liek s opatrnosťou. So všetkým sa však musí zaobchádzať múdro. Dodržiavanie odporúčaného dávkovania lieku málokedy vedie k nežiaducim následkom.

Napriek účinnosti ajurvédskych prostriedkov, lekári žiadajú, aby sa neopustili oficiálne metódy liečby. Všetky doplnky stravy sa môžu použiť len ako doplnok k hlavnej terapii. Ak existujú závažné ochorenia, je nevyhnutná komplexná liečba.

Kde môžem kúpiť ashwagandu

V Indii, krajinách Ázie, Európy a Spojených štátov amerických nie je nákup ashwagandy problémom. Ale vzhľadom k zákazu tohto lieku na území Ruska vo voľnom predaji nie je. Ale na tom nezáleží. V on-line obchodoch si môžete ľahko kúpiť ajurvédsky liek. Je lepšie vybrať stránky s osvedčenou reputáciou. Zvyčajne starostlivo sledujú kvalitu ponúkaného tovaru, majú všetky potrebné certifikáty pre predávané výrobky. Riziko nákupu falošného alebo nekvalitného tovaru je minimalizované.

Ashwagandha je rastlina, ktorá bola použitá v Ayurveda ako rasayana niekoľko tisícročí. Pravdepodobne, ak by tento nástroj nebol účinný a nepomohol by veľkému počtu ľudí, bolo by na to dávno zabudnuté. A tak - jeho terapeutický účinok sa pamätá a naďalej sa aktívne využíva na vlastné účely.

http://indiada.ru/ayurveda/ashvaganda.html

Ashwagandha návod na použitie

Fotografie Ashwagandha 60 tabliet

Užitočné tému Ashwagandha:

Odporúčame vám sledovať.

Ashwagandha čo to je


Ashwagandha je moderný doplnok výživy a jeho účinok má pozitívny vplyv na stav celého organizmu, vďaka čomu je BAA indikovaný ako tonizujúci výrobok pri liečbe nasledujúcich ochorení:


Ashwagandha má povzbudzujúci účinok: V procese jeho užívania u pacienta sa pozoruje zvýšenie energie a fyzickej aktivity, zlepšenie pamäti a posilnenie imunitného systému. Liek môže trvať nielen muži, ale aj ženy. Vzhľadom k tomu, že potravinový doplnok má zo zdravotných dôvodov minimálny počet kontraindikácií, staršia generácia ho ľahko toleruje.

Dávkovanie a spôsob podávania Ashwagandhi

Odporúča sa užívať 1-2 tablety denne.


Ashwagandha sa odporúča niekoľko mesiacov (od jedného do troch). S cieľom zlepšiť imunitu a zlepšiť pohodu sa doplnky stravy používajú niekoľkokrát ročne.

Odporúčania na používanie lieku Ashwagandha:

    piť denne, dvakrát denne, jednu alebo dve tablety;

používať hodinu pred jedlom;

opláchnite pohárom teplej vody alebo mlieka;

  • znížiť množstvo alkoholických nápojov a tukových potravín.

  • Doplnky Ashwagandha môžu byť použité bez vymenovania ošetrujúceho lekára.

    Výhody Ashwagandha


    Hlavnou výhodou organickej prísady je široké spektrum účinku. Liek je užitočný pre celé telo: obnovuje zdravý krvný obeh v panvových orgánoch, zvyšuje libido, zlepšuje stav ciev, posilňuje bunkové membrány, stimuluje metabolizmus.

    Po dlhodobom používaní produktu má pacient zlepšenie v zažívacom procese, obnovenie normálneho odtoku žlče, zníženie prejavov chronických zápalových procesov.

    Ashwagandha bude kvalitný doplnok stravy pre tých, ktorí sa aktívne zapájajú do športu. Aminokyseliny obsiahnuté v kompozícii nielen zlepšujú kvalitu svalovej hmoty, ale tiež uľahčujú proces obnovy tela po vyčerpávajúcom tréningu.

    Zloženie a uvoľňovanie formy tabliet Ashwagandha


    Dávková forma výživového doplnku je tableta. Liek obsahuje extrakt z koreňov Ashwagandha. Rastlina má dobré tonické a stimulačné vlastnosti.

    Ashvagandha root je bohatý na telo:

    http://apv-men.ru/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8B-%D0% B4% D0% BB% D1% 8F-% D0% BF% D0% BE% D0% B2% D1% 8B% D1% 88% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5-% D0% BF% D0% BE% D1% 82% D0% B5% D0% BD% D1% 86% D0% B8% D0% B8 /% D0% B0% D1% 88% D0% B2% D0% B0% D0% B3 % D0% B0% D0% BD% D0% B4% D1% 85% D0% B0% B0% B2% D0% B0% D0% BF% D1% 82% D0% B5% D0% BA% D0% B5% /% D0% B0% D1% 88% D0% B2% D0% B0% D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B4% D1% 85% D0% B0-% D0% B8% D0% BD% % D1% 81% D1% 82% D1% 80% D1% 83% D0% BA% D1% 86% D0% B8% D1% 8F-% D0% BF% D0% BE-% D0% BF% D1% 80 % D0% B8% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8E /

    Ashwagandha - tajomstvo a tajomstvo indického koreňa života

    Ahoj priatelia!

    Dnes vám chcem povedať o tom, čo je Ashwagandha alebo prečo sa jej koreň nazýva indický ženšen alebo koreň života.

    Toto je jeden z mojich relatívne nedávnych objavov v oblasti zdravia a krásy.

    Viete, tento nástroj sa mi veľmi páčil, pretože, povedal by som, je viacúčelový, len s veľkým množstvom užitočných vlastností, ako aj aplikácií!

    A milujem takéto multifunkčné nástroje, je veľmi praktické, keď nepotrebujete veľa úzko zameraných, ale aby ste mali niekoľko finančných prostriedkov na svoje zdravie, ako sa hovorí „všetko v jednej fľaši“, však? ☺

    Z tohto článku sa naučíte:

    Ashwagandha - užitočné vlastnosti a recepty na použitie

    Čo je ashwagandha?

    Ashwagandha je vytrvalý ker s rozvetvenými listami, vysoký asi meter, ktorý rastie v niektorých častiach Indie, vo východných oblastiach Ázie, ako aj v severnej Afrike, v stredomorskom regióne.

    Jeho ďalšie názvy: slnečnica physalis, zimná čerešňa, etiópsky agol, indický ženšen.

    Liečivá surovina je koreň, ktorý je táto rastlina pomerne veľká, mäsitá, má dĺžku až štyridsať centimetrov a hrúbku asi dva centimetre.

    Je to on, kto má zoznam hyperproduktívnych liekov, o ktorých sa bude diskutovať neskôr v tomto článku.

    Ako zbierať suroviny?

    Viete, priatelia, keď som študoval vlastnosti ashwagandha, naozaj sa mi páčila skutočnosť, že len skúsení a kompetentní bylinkári sa zaoberajú prípravou surovín pre tento produkt.

    Zároveň prísne dodržiavajú všetky ajurvédske tradície, aby sa zachovalo maximálne množstvo užitočných liečivých látok tohto koreňa!

    Tieto informácie sa pre mňa stali dôležitými pri výbere, keď som sa rozhodol, či takýto nástroj použiť alebo nie.

    A pre vás, priatelia, ako? Je to dôležité? Napíšte komentáre, mám veľký záujem!

    Chemické zloženie a hlavné zložky koreňa ashwagandha

    Tento liečivý koreň obsahuje veľké množstvo účinných biologicky účinných látok.

    Medzi nimi je veľa fytosterolov, alkaloidov (ako napríklad izoopletierín, anaferín, somniferín).

    Obsahuje aj saponíny, kumaríny, fenolické kyseliny, steroidné laktóny (vitanolidy, vitiferíny), sito indosidy.

    Obsahuje prírodné rastlinné antibiotiká, ktoré môžu zabíjať patologické mikroorganizmy, napríklad streptokoky, gonokoky, stafylokoky.

    Ako je ashwagandha užitočná?

    Ashwagandha je hlavná rastlina v praxi orientálnej medicíny - Ayurveda - védska liečivá tradícia Indie.

    Táto rastlina sa tiež nazýva „kráľovná spánku“, pretože prispieva k liečbe nespavosti.

    Ashwagandha (zimná čerešňa) je jedným z najmocnejších adaptogénov na svete, ktorý sa tradične používa v ajurvédskej bylinnej medicíne, aby pomohol telu prispôsobiť sa fyziologickému a psychologickému stresu.

    Čo ešte Ayurvéda hovorí o prospešných vlastnostiach ashwagandas:

    • Je to vynikajúci celotelový tonizujúci liek, silný adaptogén, silný liek na stres.
    • Ak ju používate pravidelne, môžete úplne vyliečiť chronickú únavu, nahromadené nervové napätie, zmierniť stres, zmierniť depresiu, zbaviť sa nespavosti, pretože keď sa berie, zvyšuje úroveň vitálnej energie, inak nazývanej odjas vo východnej indickej tradícii.
    • Koniec koncov, Ayurveda tvrdí, že nebezpečné choroby, degeneratívne procesy v tele, ťažko liečiteľné infekcie, ťažko liečiteľné zápaly, a tak ďalej, začínajú presne, keď úroveň ojas padá (Životná energia)! A koreň ashwagandha pomáha tomu zabrániť!

    Ajurvédski špecialisti ukázali svoju techniku:

    • Porušenie všeobecného metabolizmu.
    • S oslabeným imunitným systémom, nervovou únavou.
    • So sexuálnou slabosťou, ktorú odborníci považujú za vynikajúcu afrodiziakum.
    • Počas obdobia zotavovania sa z choroby, po operáciách, po úrazoch.
    • Jeho použitie sa odporúča najmä pre starších ľudí na aktiváciu všetkých životne dôležitých procesov v tele.
    • Keď je telo vyčerpané.
    • Podporuje rýchlejší rast a rozvoj tela dieťaťa. To platí najmä pre deti, ktoré zaostávajú vo svojom rozvoji.
    • Keď dochádza k zlej cirkulácii, ktorá spôsobuje hladovanie kyslíkom (hypoxia) všetkých buniek v tele, vrátane mozgových buniek.
    • S roztrúsenou sklerózou, paralýzou, reumatizmom, anémiou, s problémami s dýchacími cestami, prechladnutím, kašľom, ako aj problémom neplodnosti.
    • Ashwagandha zvyšuje vytrvalosť (najmä mužskú sexuálnu výdrž) a podporuje zdravie nadobličiek.
    • Upokojuje nervový systém a podporuje dobrý spánok.

    Ajurvédski liečitelia nazývajú túto rasayanu, čo znamená "rastlina so silným omladzujúcim účinkom na ľudské telo".

    V európskej lekárskej praxi sa to nazýva antioxidant.

    Zaujímavé fakty o závode:

    • Štúdie ukázali mimoriadnu účinnosť ashwagandha v liečbe ochorení mužských pohlavných orgánov, najmä impotencia, spermatorrhea, nedostatočné spermie, jeho zlá kvalita (málo aktívnych spermií), zápalové procesy v prostatickej žľaze.
    • A pre ženy užívajúce tento liek prinesie úľavu od menštruačnej bolesti, menštruačných porúch, neplodnosti. Dlhodobé užívanie (s trvaním do piatich mesiacov) normalizuje hladinu hormónov v ženskom tele, lieči myómy, mastopatie a obnovuje zdravie žien po pôrode.
    • Pre mužov bude dôležité, aby užívanie koreňa tejto rastliny pomohlo zvýšiť svalovú silu, zvýšiť vytrvalosť, zvýšiť energiu tela na novú úroveň a zlepšiť účinnosť.
    • Pre školákov, študentov, ľudí v pokročilom veku, informácie, že tento liek zlepšuje funkciu mozgu, bude zaujímavé, zvýši sa úroveň zapamätania informácií, schopnosť sústrediť sa a logicky premýšľať.
    • Má vynikajúcu účinnosť pri liečbe nádorov, vrátane prítomnosti zhubných nádorov.
    • Dobre osvedčený liek v liečbe problémov vnútorných orgánov, porušenie gastrointestinálneho traktu, hemoroidy, dysbióza, nadúvanie, hnačka.

    Ako si vziať a kde kúpiť ashwagandha root?

    Najčastejšie sa prípravky Ashwagandha vyrábajú v dávkovej forme kapsúl s práškom vo vnútri.

    Akceptované v 1 - 2 kusoch denne s jedlom.

    Ak hovoríme o koreň, potom typická tradičná dávka ashwagandha je od 1 do 2 g koreňa (varené v mlieku alebo vode po dobu 15-20 minút), vziať 3 krát denne.

    Veľký výber liekov Ashwagandha možno nájsť tu.

    Kontraindikácie použitia

    Ashwagandha je považovaná za bezpečnú rastlinu, ale koreň sa neodporúča pre tehotné alebo dojčiace ženy, malé deti a ľudí s ťažkým ochorením obličiek alebo pečene.

    Podľa jednej štúdie u zvierat, ashwaghanda môže zvýšiť hladiny hormónov štítnej žľazy. Z tohto dôvodu by nemali používať ľudia s hypertyreózou.

    Tu je, je to užitočné, koreň ashwagandha.

    Dúfam, priatelia, táto informácia je pre vás užitočná a bude vám dobre slúžiť ☺

    Všetky zdravie a bye bye!

    ZAPOJTE SA S MÔJMI SKUPINAMI DO SOCIÁLNYCH SIETÍ

    http://zdorovyda.ru/ashvagandxa/

    Publikácie Trvalých Kvetín